top of page

Bienvenue sur mon blog,



 

Je m’appelle Séverine Deschamps, (et non je ne suis pas de famille avec Didier pour ceux qui se poseraient la question). Ma vie professionnelle a débuté dans le domaine du tourisme, les premières années à l’étranger, principalement en Amérique latine (asi que hablo espanol, si, si !), aux Etats-Unis (I do speak english, of course!), et également en Europe, pour revenir en France retrouver l’amour de ma vie (grand voyageur également).


Durant ces années, j'ai consacré une grande partie de ma carrière à prendre soin du bien-être des voyageurs lors de leurs vacances à l'étranger. Mon rôle consistait non seulement à organiser leurs séjours, mais aussi à veiller à ce qu'ils se sentent détendus et épanouis tout au long de leur expérience. Cependant, tout a changé lorsque ma fille a été confrontée à des problèmes de santé complexes auxquels la médecine traditionnelle ne répondait pas.


Face à cette situation, j'ai entrepris un voyage personnel et professionnel vers le domaine du bien-être et des médecines dites alternatives. Motivée par le désir d'accompagner ma fille sur le chemin du mieux-être, j'ai entrepris une formation approfondie dans diverses pratiques telles que la sophrologie, l'hypnothérapie et les thérapies brèves. Ces formations ont non seulement élargi mes compétences professionnelles, mais elles ont également profondément transformé ma vision de la vie et de la santé.


Aujourd'hui, grâce à mon parcours unique et à ma passion pour le bien-être holistique, je suis fière de mettre mes connaissances et mon expérience au service des autres en tant que sophrologue, hypnothérapeute et praticienne des thérapies brèves. Mon voyage, initialement motivé par l'amour et le désir de soutenir ma fille, m'a conduit à découvrir ma véritable vocation et à embrasser une carrière qui me permet de guider et d'inspirer ceux qui cherchent le bien-être physique, mental et émotionnel.


Mon conseil de femme, mon conseil de thérapeute

Écoutez vous ! Vous le savez, au fond de vous, qu'il existe quelque chose qui vous retient, qui vous empêche d'être pleinement vous-même et de vivre pleinement votre vie. Que ce soit consciemment ou inconsciemment, cette petite voix intérieure, ces maux du corps, ils sont là pour vous guider.

Vos symptômes ne sont pas juste des signaux physiques, mais des messages qui révèlent un déséquilibre qu'il est temps de s’occuper. Personnellement, j'ai longtemps ignoré cette voix intérieure, ces signaux du corps, et cela m'a coûté beaucoup. C’est lorsque j'ai commencé à leur prêter attention, à leur donner la parole, que j'ai ressenti une libération profonde et salvatrice.

Accordez leur toute leur place, écoutez les, et laissez les vous guider vers une vie plus équilibrée et épanouissante. Faites vous accompagner.


Ma « Boite à outils »


La Sophrologie

Ce n’est pas que de la relaxation. Lors d’une séance de sophrologie, vous apprendrez plusieurs techniques de respirations aux nombreux bénéfices (retrouver de l’énergie, évacuer les tensions ou encore apaiser vos émotions).

Vous pratiquerez aussi des exercices de relaxation dynamique basés des contractions musculaires et la respiration contrôlée.

Et enfin, les techniques de visualisation positive ou vous détendrez tout en écoutant des suggestions mentales.

Mon rôle est de vous guider dans votre propre espace intérieur, pour parvenir à trouver l’origine de vos préoccupations et de vous donner les moyens de les surmonter.


L’hypnose

L’un des outils le plus efficace pour accéder aux innombrables ressources de votre subconscient et amorcer un processus de changement rapide.

L’hypnose est un état de conscience modifiée, entre la veille et le sommeil, qui est en fait un état naturel que l’on vit quotidiennement lorsque par exemple on laisse notre esprit « s’échapper » en regardant le paysage depuis un véhicule, pendant la lecture d’un livre ou bien en regardant danser les flammes d’un feu de cheminée.

Elle est utilisée dans divers domaines pour traiter des problématiques tels que l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil et la gestion de la douleur.

Et OUI, tout le monde est hypnotisable ! Je me demande à quel niveau de transe serez vous ?


La PNL

Programmation Neuro Linguistique, non ce n’est pas un programme informatique mais bien nos schémas enregistrés dans notre cerveau.

C'est une approche psychologique qui explore la manière dont la pensée, le langage et les comportements s'influencent mutuellement. Elle propose des techniques pour comprendre et changer les schémas mentaux et comportementaux. Elle offre des outils pratiques pour surmonter les obstacles et atteindre ses objectifs. Utilisée dans divers domaines tels que la thérapie, le coaching et le management, la PNL favorise le changement rapide et durable et permet d'atteindre une meilleure performance et un bien-être personnel.

 

Mon Chouchou… La DTMA

Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs est une technique particulièrement efficace, basée sur l'hypnose et l'EMDR, pour se libérer rapidement d'un traumatisme.

Les mouvements alternatifs (oculaires, auditifs et kinesthésiques) réalisés lors des séquences de désensibilisation vont permettre de remettre en mouvement certaines zones du cerveau afin de dissocier les émotions douloureuses du souvenir traumatisant.

Contrairement à l'EMDR, il n'est pas nécessaire de décrire précisément la situation ou le souvenir à l'origine des troubles, vous pouvez même le garder pour vous si vous le souhaitez.

A chaque instant, vous gardez le contrôle du déroulement de la séance.

Dans la plupart des cas, une seule séance est suffisante pour vous libérer définitivement d'un traumatisme.


Mon approche à Moi

Dans ma pratique thérapeutique, j'adopte une approche personnalisée en utilisant ma boîte à outils. La sophrologie pour la relaxation et la gestion du stress, l'hypnose pour explorer les ressources inconscientes, la PNL pour modifier les schémas mentaux, la DTMA pour traiter les traumatismes, l'EFT pour les émotions négatives... Chaque séance est adaptée à la problématique spécifique de chaque personne, garantissant ainsi un accompagnement sur mesure et efficace afin de vous permettre de mieux maitriser et de mieux vivre les événements de votre vie.


Mes accompagnements peuvent se faire en anglais et en espagnol 😉!


Et pour finir

Je propose régulièrement des ateliers sur différentes thématiques telles que la gestion des émotions, l’écoute et la compréhension des maux de son corps, la communication et l’impact des mots, l’estime de soi, la confiance en soi…

Ces ateliers sont proposés aux adultes, adolescents et enfants.



5 vues0 commentaire

Comentários


bottom of page